Лекция о том, как привычки могут быть огромным запасом энергии. Рассматривается, как сосредоточенность помогает осознать лишнее в жизни и приводит к осознанности действий. Также обсуждается важность практики в повседневности и выявление накопленных привычек. Рассказывается о том, что человек должен сам обнаружить свои недостатки и как позиция практикующего в конфликтных ситуациях может помочь. Описывается, что продвижения в практике не будет, если не справиться со своими привычками вовремя. Наконец, рассказывается о том, как желания являются накопленными привычками и как важно научиться ничего не желать от мира.